年末年始はちょっとふっくらしていました。
お正月に体脂肪率を量ってみたら、23％ありました。
正常範囲ではありますが、自分の通常数値からすればややふっくらです。
それが一日たった200回の腹筋運動を行うだけで、今日にはきっちり19％に。
なんでも続けてみるものですね。
存外如実に結果が出るものなのだなあと、すこし驚きました。
しかしながらそれでも自分の2割は脂肪なわけで、重さにして10kg近くの脂肪を抱えて生きているわけで、脂肪を大幅に減らしてもあまり生命活動に支障は出ない気がすることを考えると私は今の8割くらいでも生きていけるのかもしれないわけで、更に人体の6〜7割は水なわけでと考えてそういえば前にもまったく同じ事実に衝撃を受けた覚えがあるのですがそれがいつのことであったか思い出せません。
いろいろなことを忘れていきます。
